Tel.: 03473 / 226100
Fax: 03473 / 226208
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Ballhaus Aschersleben
Seegraben 7-8
06449 Aschersleben
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Sie schwimmen in einem Sportschwimmbecken mit vier Bahnen, welches eine wettkampfgerechte Größe von 25m x 10m aufweist. Der Boden des Schwimmbeckens kann zu einem Drittel variabel verstellt werden. Ein behindertengerechter Wassereinstieg ist vorhanden.
Durch den Temperaturunterschied im Wasser läuft der Stoffwechsel auf Hochtouren und verbrennt somit zusätzlich Kalorien. Eine Stunde Brustschwimmen verbrennt ca. 531 Kilokalorien (kcal). Wer ebenso lange zügig krault, setzt sogar bis zu 900 Kilokalorien um. Das entspricht in etwa drei Cheeseburgern. Dabei ruhig ins kalte Wasser springen. Je niedriger die Temperatur, desto mehr Fett wird verbrannt.
Im Wasser ist der Körper nur noch ein Siebtel so schwer wie an Land. Das physische Wohlgefühl sagt dem Körper: Entspann Dich! Da das Körpergewicht nahezu vom Wasser getragen wird, ist die Belastung für die Gelenke um 90 Prozent geringer als beim Training außerhalb des Wassers.
Ziel:
Mitzubringen sind:
Eine Begleitperson ist während des Kurses nicht erwünscht, da der Kursleiter für Ihr Kind die Bezugsperson sein soll.
Bis 10.30 Uhr des Kurstages bitten wir um Abmeldung im Ballhaus, falls Ihr Kind krank ist. Vor Beginn des Kurses erhalten Sie gegen 15€ Pfand einen Transponder ausgehändigt, damit Sie die Möglichkeit haben, Ihr Kind bis zur Galerie zu beaufsichtigen und beim Umziehen helfen zu können. Fünf Minuten vor Kursbeginn treffen wir uns im Schwimmbad auf der Galerie. Die Kosten sind 225,00 Euro pro Kurs (15 Einheiten, im Preis enthalten sind 3x Eintritt für Schwimmlernkind und 1 Begleitperson während des Kurszeitraumes, jedoch außerhalb der Kurslernstunde). Einen Anmeldebogen erhalten Sie im Ballhaus am Empfang.